ダブルっち博物館

尿漏れと東洋医学治療法と笑い(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

〇めっちゃ簡単で、みんながやりやすい方法です！ お尻の筋力アップトレーニング 〇このトレーニング方法でやっていただくとどうなる？ ・日本人の腹式呼吸では、呼吸するごとに弱っていく筋肉（骨盤底筋）があります。 それによって内臓が下がっていくために、咳やクシャミの腹圧で尿漏れが起きます。 ・このトレー... 続きをみる