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更年期、明けました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
40代前半から主に不眠・早朝覚醒・片頭痛が続いていたのですが、ここ2～3年は、ほぼ症状が出なくなり、調子が上がってきています。 人心地ついたところで、きょうは、今の気持ちを唄（カタチ）に残しておきたくなりました。 それがいま、期せずして、自分への応援歌になっています。 元歌は、1986年の斉藤由貴... 続きをみる
女性ホルモンのブログ記事
女性ホルモン（ムラゴンブログ全体）-
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代謝アップで痩せる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
〇めっちゃ簡単で、みんながやりやすい方法です！ これを好きなだけ繰り返す 痛みがある方は、 痛みが出ないようにして頂いて やってくださいね(((ｕдｕ*) 〇さて... 続きをみる
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体温をあげて風邪を引きにくい体質に(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
〇風邪を引きやすい人には平熱35℃代の人が多いのです… 〇上記、表にあるように 体温が上がると、免疫力があがり 風邪やインフルエンザに罹りにくくなることがわかっています 〇他には 体温が1℃上がると200～500㎉消費できる 御飯2膳(230㎉×2)食べれる🍚🍚など ... 続きをみる
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尿漏れと東洋医学治療法と笑い(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
〇めっちゃ簡単で、みんながやりやすい方法です！ お尻の筋力アップトレーニング 〇このトレーニング方法でやっていただくとどうなる？ ・日本人の腹式呼吸では、呼吸するごとに弱っていく筋肉（骨盤底筋）があります。 それによって内臓が下がっていくために、咳やクシャミの腹圧で尿漏れが起きます。 ・このトレー... 続きをみる
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女性ホルモンと笑い(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
〇女の人は肌の調子がいいというだけで ルンルンできる 少しでも早く調子が落ち着いたらいいなあと思って 〇今日の話のソースはこちらです 〇いまの女性は幸せ？ とにかく 何かと忙しい… 女性の笑顔を阻むものには 格好良くいえば 家事、育児、そのうえ仕事というワンオペ育児がある （... 続きをみる
