昨日はすき焼き
（牛肉400ｇ、白菜、白ネギ、糸こんにゃく、玉ねぎ）。

風呂に入って寝ました。

2日連続で8時間以上熟睡です。

朝はホットサンドとスープ。

今週の土曜日はダブルっち君は休みです。

ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ｡

昨日は､
〆無しすき焼きで 体力アップ おっﾃﾞｽ
(^^)

牛肉400gと､〆無し白ご飯で 満腹満足
(^^)

ﾄｳｻﾝは、2日連続8時間以上のｶﾞｯﾂﾘ睡眠で、

お肌もトゥルトゥルになったハズﾃﾞｽﾈ

☆(●´ー｀●) ☆

風邪予防に寝だめ推奨説
(^^)

他方、

ここ最近の　ダブルっち氏の睡眠事情は、

（日曜昼下がり､ご飯食べた後とか）

意図なくすぐ､二度寝にいっちまうﾄｶ何事!説

(←ﾌﾂｰだし？）

んでは、

日曜のブランチ後、
リビングにｵｶﾝ１人置き去りにして、二度寝するって流れは、
ダブルっち氏にとって、ﾆｷﾋﾞが1個減るレベルで推奨説だｹﾚﾄﾞ、

平日の夜ご飯後、直ぐ部屋へ行かずに、リビング残ってｵﾄﾝとお喋り（からの「物理」を少しって流れ）は、
ダブルっち氏にとって、ワースト1が1個減るレベルで推奨説!


☆(ﾟДﾟ) ☆(真顔)


後者はニキビ１０個くらい減るカモﾃﾞｽﾈ…（震え声）

それでは

ダブルっち氏は　
第４土曜休みまであと三日で、
それすら　
体力もたないくさいｹﾚﾄﾞﾓ

来週の金曜日は君はBDで

こんな状況で無事BD迎えられるのかと思うことは
自慢じゃないガ18回目くらいだし
変な余裕出てるんじゃね?

お水飲んで 
ゆっくりぐっすり
ｵﾔｽﾐﾅｻｲ

(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

ばあちゃんは変わりないから  
 
お義兄さんが悪く 
後少しらしいから 
あす見に行ってきます、
そんな予定します

眠りはいろいろ 
よく眠れるほうと思い喜んでいます       

ありがとう

応援ｱﾘｶﾞﾄ ｳｴｦﾑｲﾃ ｽｷﾔｷ ﾆｬﾝ。